10数年ぶりの海で感じたアーシング効果と、南国の恵みに癒やされた大人の休日
はじめに:お盆が終わると、夏も終わりへ向かっていく
「お盆が終わると、夏の終わりを感じる……」
毎年この時期になると、少し切ないような、寂しいような気持ちになる方も多いのではないでしょうか。
2026年8月11日
台風が近づく中、私は早朝のうちにお墓参りを済ませてきました。
幸いにも雨に降られることなく無事にお参りを終えられたものの、帰ってきてテレビをつければどこもかしこも「台風接近」のニュースで持ちきりです。
実はこの日の午後から、千葉の海へ行く計画を立てていました。
しかし、この台風です。
来週や再来週は一緒に行く友人の予定が埋まっており、時期がズレればクラゲも出てしまう。
「今年の夏も、海に行くのは無理かもしれない……」と、半ば諦めかけていました。
そんな時、友人が背中を押してくれたのです。
「大丈夫だから行ってみよう!雨が降ったら家から出なければいいんだから」
留守にする母のこと、そして愛犬ルイのことが少し頭をよぎり心配もありましたが、意を決して14時に出発。
目的地である千葉へと向かいました。
台風の嵐を抜けて、千葉・南房総の別荘へ
高速道路を走らせていると、途中で猛烈な雨が降る場所もあれば、嘘のように全く降っていないエリアもありました。
台風特有の不安定なお天気を通り抜け、あっという間に友人の別荘がある千葉へと到着。
夕食には、途中の南房総おさかなセンターで新鮮なお寿司を購入しました。
いつもなら、ブログやSNSのために写真を何枚も撮り、詳しく紹介したくなるところです。


ですが、今回の旅のテーマは「デジタルデトックス」。
普段の生活では、夜寝る直前までずっとスマホの画面を眺め、まるでスマートフォン中毒のようになっている自分に気づいていました。
だからこそ今回はパソコンを閉じ、スマホも必要最低限の写真撮影にとどめて、意図的にデジタルから離れることに決めたのです。
夜になると、外は雨と風がどんどん強まり、海も大荒れの様子。

友人は「絶対に大丈夫!」と笑っていましたが、窓ガラスを激しく叩きつける雨音を聞いていると、さすがに少し不安になりました。
それでも、お酒を片手に映画を観ながらゆったり過ごしているうちに、いつの間にか心地よい眠りに落ちていました。
嵐の後の晴天!庭のソテツのお手入れともぎたて極上とうもろこし
翌朝、目を覚ますとなんと見事な晴天!
昨夜の嵐が嘘のような快晴が広がっていました。
この日はまず、友人の家の庭にある「ソテツ(蘇鉄)」のお手入れからスタートです。

みなさんは、庭にソテツを植えるとどんな良いことがあるかご存知でしょうか?
庭にソテツを植える魅力と縁起
ソテツは古くから「仕事運アップ」「金運招福」「魔除け・邪気払い」の縁起木として親しまれています。
南国風のエキゾチックで力強い見た目は、庭全体にポジティブでパワフルなエネルギーを与えてくれます。
また、非常に生命力が強く手入れがしやすいのも魅力です。


そんな大きなソテツの周りをよく見ると、なんと小さな子株が13株もできているのを発見!
命の力強さに感動しながら、子株たちを鉢に植え替えるため、ホームセンターコメリへ土を買いに行きました。
その途中、友人が耕している畑の「台風の後の様子見」に立ち寄ることに。
畑に到着すると、あんなに強い風が吹いたにもかかわらず、とうもろこしは一株も倒れずに無事でした。

そして朝ごはんに、その場で収穫したばかりの「もぎたてとうもろこし」をいただくことに!
皮をむくと、真っ白な実がぎっしりと詰まっています。
口に含んだ瞬間、果物のような甘さとジューシーな水分が広がりました。
人生で一番美味しいと言っても過言ではないほどの感動的な味でした。
道中では、南房総の魅力をたっぷり体感!
立ち寄ったお米屋さんでは、身体にしみわたる美味しい甘酒をいただいてしっかり腸活。
さらに「芋やの金之助」で食べたお芋のソフトクリームは、お芋の優しい甘さと冷たさが絶妙で、忘れられない美味しさでした。



10数年ぶりの海へ!海に入ることで得られる素晴らしい心身の効果
ソテツの鉢植え作業を終え、いよいよ待ちに待った海へ向かいます!
海に入るのは、実に10数年ぶりのこと。
大人になってから海に浸かる機会は減っていましたが、海に入った瞬間、全身の細胞が喜ぶような感覚に包まれました。
波のある海は怖いので、天然の磯プール。


波に削られた岩場の内側で、深さ膝までの浅い海にひたすら飛び込み、プカプカと海面に浮かぶを繰り返す。




わずか30分ほどの時間でしたが、心と体が内側から徹底的にデトックスされていくのを感じました。
ここで、科学的・心理的な観点から「海に入ることで得られる効果」について詳しくご紹介します。
1. アーシング効果(放電とリラクゼーション)
海水や砂浜に直接触れることで、体内に溜まった余分な静電気を放出し、地球の自然エネルギーを取り込む「アーシング」ができます。
自律神経が整い、深いリラックス効果が得られます。
2. タラソテラピー(海洋療法)効果
海水にはマグネシウムやカルシウム、ナトリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
これらが皮膚から吸収されることで、血行促進、肌の保湿・整肌作用、筋肉の緊張緩和が期待できます。
3. 精神的な浄化(「ブルーマインド」効果)
波の音や青い海を眺めること、そして浮遊感を得ることで、脳波はリラックス状態を示すα(アルファ)波に変化します。
日頃のストレスや思考の雑音(脳のゴミ)がキレイに洗い流されます。
南国フルーツのハウス見学と、旅の終わりに見た二重の虹
海を後にした後は、別荘のお隣の家の方にビニールハウスを案内していただきました。
ハウスの中に足を踏み入れると、そこはまるで南国の楽園!

パパイヤやパイナップルがたくさんの実をつけており、ご自宅に招待していただき、甘酸っぱくフレッシュなパッションフルーツをご馳走になりました。

大自然の恵みをそのまま味わう、本当に贅沢な時間です。
最初は「台風で諦めかけていた旅」でした。
けれど、友人の言葉に背中を押されて一歩踏み出したことで、これ以上ないほど濃密で癒やされる2日間を過ごすことができました。
パソコンやスマホの画面を一日中追いかける毎日から離れ、波の音を聞き、土や植物に触れ、美味しい旬の恵みを食べる。
最小限の写真しか撮らなかったからこそ、目の前の景色や感覚がしっかりと心に刻まれました。
そして東京への帰り道、目の前に見事な二つの虹(ダブルレインボー)が!



最後まで奇跡のようなラッキーに恵まれた、忘れられない夏の思い出となりました。
おわりに:たまにはスマホを置いて、自然の懐へ
忙しい毎日を過ごしていると、私たちは知らず知らずのうちに画面の向こうの情報に追われ、頭も体も疲弊してしまいがちです。
もし「なんだか疲れが取れない」「気分をリフレッシュしたい」と感じているなら、ぜひ思い切って「デジタルデトックス」をして、自然の中へ出かけてみてください。
10数年ぶりに入った海の優しさとパワーは、今も私の心と体を温かく満たしてくれています。
みなさんも、残りの夏をどうか素敵な時間にして過ごしてくださいね。