週3回カレーを食べたい50代主婦、本場の味に挑む
カレーが認知症予防に良いと知ってから、「週3回はカレー曜日にしたい!」と心に決めている私。
今回訪れたのは、インド人が多く暮らす街・西葛西の「トウキョウミタイワラ」。
お店に入ると、周りはインド人ばかり。
日本語がほとんど通じない。メニューは日本語ですが…謎だらけ?
でも、この経験が面白かった!
「本場のインド料理って、どんな味なんだろう?」
そんな好奇心から訪れた西葛西の「トウキョウミタイワラ」。
正直に言うと、日本人の私には美味しさがすぐにはわかりませんでした。
でも、この「異文化体験」が面白かったんです!
これから西葛西で本場インドカレーに挑戦したい人向けのリアルなレポートをお届けします。


なぜ西葛西にインド人が多いの?リトルインディアの謎
西葛西に行くと、驚くほどインド人が多いんです。
駅前にはインド料理店が軒を連ね、スーパーにはスパイスやインド食材がずらり。
まるで「リトルインディア」。
日本一インド人が多く暮らす街として紹介されることもあるほどです!
インド人が西葛西に集まる理由
西葛西には約3,000〜4,000人のインド人が暮らしていて、日本有数の「リトル・インディア」と呼ばれています。
なぜ西葛西が選ばれたのか?
① 大手町・日本橋方面へ通いやすい
ITエンジニアなど、都心のオフィスで働くインド人にとって、東西線で一本というアクセスの良さが魅力。
② 成田空港へのアクセスが良い
帰国や出張が多いインド人にとって、成田空港への交通の便が重要。
③ コミュニティの力
1980年代から暮らすジャグモハン・チャンドラニさんという方が、インド人コミュニティを支えてきました。
彼の存在が、西葛西にインド人が集まる大きな理由の一つです。
新大久保のコリアンタウンのインド版みたいな感じですね。
有吉弘行さんも認めた「カレーの街」西葛西
カレー好きとして知られる有吉弘行さんは、テレビ番組の企画をきっかけに「江戸川区インド人街名誉アンバサダー」に任命されています。
番組では西葛西のインド人街を訪れ、手でカレーを食べたり、スパイス談義をしたりと、カレーの魅力を熱く語っていました。
西葛西は「カレー食べ歩きの聖地」
西葛西にはインド料理店が多数集まっており、カレー好きにとっては聖地と言えるエリアです。
私も有吉さんに負けず、週3回カレー曜日を目指して、お店巡りを目指して続けていけたらと思います!
トウキョウミタイワラってどんなお店?
「トウキョウ ミタイワラ」は、西葛西駅から徒歩2分の場所にあるインド屋台飯とスイーツの人気店です。
「ミタイ」って何?
店名の「ミタイ」は、ヒンディー語で「インドスイーツ」の意味。
1階に色とりどりのインド菓子が並び、2階がレストランになっています。

テレビでも取り上げられた人気店
インドのストリートフードからミルクベースの甘いお菓子まで、インド人にも日本人にも評判の高いお店です。
トウキョウミタイワラの店舗情報・アクセス
いざ、お店へ!まさかの展開に…
2階がレストラン、1階はお菓子屋さん
お店に入ると、1階はガラスケースにインドのカラフルなお菓子がずらり。
鮮やかな色に目を奪われます。
2階がレストラン。
階段を上がると…
全員インド人!
周りを見渡しても、日本人は私たちだけ。
これは…ドキドキする(笑)。

日本語なのにメニューが読めない!日本語が通じない!
何を頼んだらいいの?
メニューを見ても、カタカナの料理名ばかり。
- プレーンドーサ
- チョーレバトゥール
- アルティッキチャット
…??
写真はあるけど、味の説明がほとんどありません。
辛いのか、辛くないのか、温かいのか、冷たいのか、全然わからない。

店員さんに聞いても…
「これ、辛いですか?」と聞いても、日本語があまり通じない。
最初に対応してくれた男性は、愛想がイマイチ(笑)。
困ったなぁ…と思っていたら、別の女性店員さんが優しく教えてくれました。
食べ方や、どれがおすすめかをおおざっぱに説明してくれて、とりあえず…ホッ。
注文メニュー3品の詳細レビュー
ネパール人のお友達におすすめされて、今回初めて本場のインド料理に挑戦することにしました。
食べ歩き仲間と2人でシェア…
① プレーンドーサ(990円)
これが一番気になっていたメニュー!


米と豆を発酵させた生地を薄く焼いた、パリパリの米粉のパリパリクレープ。
「パリパリ食感と軽い酸味があり、南インドの食事に慣れている人や、現地の味が好きな人にはハマりそうです。」
三角錐のような形で出てきて、見た目がユニーク。
付いてくるのは:
- チャツネ2種
- サンバル(豆と野菜のスープ)
食べ方: ドーサをちぎって、チャツネやサンバルにつけて食べます。
味の感想:
- パリパリの生地が香ばしい
- チャツネの甘酸っぱさが新鮮
- サンバルのスパイス感が本格的
でも、正直に言うと…日本人の私には「美味しい!」とすぐには思えませんでした。
これは、インド人やネパール人が毎日食べる味。
日本人がいきなり馴染むのは難しいかも…
② チョーレバトゥール(1,280円・チャイまたはラッシー付き)
ひよこ豆のカレーと、揚げパン(バトゥーラ)のセット。


揚げパンがふっくらしていて、カレーにつけて食べます。
「スパイス感はしっかりありますが、辛さはそこまで極端ではなく、ひよこ豆が好きな人にはおすすめです。」
味の感想:
- スパイスが効いていて、本格的
- でも、日本のカレーとは別物
- 「これがインドの味なんだ…」と実感
③ アルティッキチャット(770円)
パリパリの生地に、豆、ポテト、甘酸っぱいタマリンドソースがかかった軽食。



「スナック感覚でつまめるので、がっつりより『ちょっとずつ色々食べたい』人や、おやつ感覚で試したい人にぴったりです。」
味の感想:
- スナック感覚で食べやすい
- 甘い、酸っぱい、辛いが一度に来る
- インドの「おやつ」という感じ
- ソースは暖かくない(常温)
正直感想:本場インドカレーは日本人好み?
これが本場の味
周りのインド人は、みんな美味しそうに食べている。
でも、私には…正直、美味しさがよくわかりませんでした。
なぜなら:
- 日本のカレーとは全く違う
- スパイスの使い方が独特
- 食べ方もよくわからない
これは、インド人・ネパール人のためのインド料理だから、本場の味なんだと思います。
今回は私の舌がまだ本場の味に追いついていない感じでしたが、インドやネパール出身の方には『懐かしい味』なんだろうなと感じました。
だからこそ、インド人のお客さんで賑わっているんですよね。
| 特徴 | 日本人向けインドカレー | トウキョウミタイワラ(本場) |
| 主食 | 大きなふわふわの「ナン」 | パリパリの「ドーサ」や「揚げパン」 |
| 味付け | バターや生クリームで濃厚 | スパイスのキレと酸味が強め |
| 客層 | 日本人がメイン | 9割以上がインド人(現地感!) |
インド人しかいない店で気づいたこと
① 本場の味は、当然日本人向けにアレンジされていない
日本のインド料理店は、日本人好みに味を調整していることが多いです。
でも、この店は違います。
インド人が毎日食べる、そのままの味。
だから、美味しさがすぐにはわからないのかもしれません。
② 日本人が作る本格インド料理の方が、私には合うかも
「本場の味」も良いけど、日本人が作る本格インド料理の方が、私には食べやすいかもしれません。
スパイスの良さを知りたい、取り入れたいと思っているけど、まだまだ敷居が高そうです💧
③ でも、この経験は面白かった!
言葉が通じない、メニューがわからない、味が未知数。
でも、この「異文化体験」が面白かったです。
日本にいながら、少しだけインドに行った気分になれました!
1階のインドお菓子も買ってみました
帰り際、1階のガラスケースに並んでいるカラフルなインドのお菓子が気になって、チョコレート系のお菓子をいくつか購入。
味の感想:
- めちゃくちゃ甘い
- 色が濃い
- 口溶けや繊細さは…求めてはいけません…
でも、これがインドのお菓子なんだと実感しました。
食感はねっとりとしたドライフルーツのデーツ感があり、スパイスの香りがするチョコでした。
日本のチョコレートとは全く違う、インドのお菓子文化を知ることができました。



まとめ|週3回カレー曜日、続けます!
今回の学び
- 本場のインド料理は、日本のカレーとは別物
- いきなり本場の味は、ハードルが高い
- でも、この経験は面白かった!
- 西葛西は、日本有数のリトルインディア
- 有吉弘行さんもカレー大使に任命されるほど、カレーの聖地
こんな人におすすめ/向かない
- こんな人におすすめ
- 本場インドのローカルフードを体験してみたい人
- 日本人が少ないディープなお店の雰囲気が好きな人
- カレーだけでなくインドスイーツも楽しみたい人
- こんな人は別のお店の方が合うかも
- ナンとバターチキンなど、日本人向けにアレンジされたインドカレーが好きな人
- メニュー説明がしっかり日本語で欲しい人
これからの目標
週3回カレー曜日を目指して、お店巡りを続けます!
次は、もう少し日本人向けのスパイスカレー店に挑戦してみようかなと思います。
これからも、カレーやスパイスの効いた料理を、どんどん取り入れていきたいです。
認知症予防のためにも、美味しく楽しく続けていきます!
「日本人向けのスパイスカレーならこちら」
カレーの健康効果について詳しく知りたい方はこちら:
➡カレーで認知症予防|50代が今すぐ始めるべき脳を守る食習慣
日本人向けの本格スパイスカレー店:
- 【谷中で出会った唯一無二の薬膳カレー】心と体が温まる「じねんじょ」で感じたスパイスの力レー
➡薬膳カレー じねんじょ(谷中) - 【欧風カレー ガヴィアル コレド室町2店】
➡欧風カレー ガヴィアル(日本橋)
本場の味は、まだ私の舌には難しかった。
でも、この経験があったから、次に日本人向けのスパイスカレーを食べた時、きっともっと美味しく感じるんだと思います。
次回は、どんなカレーに出会えるのか?お楽しみに!
