長時間労働を支える私のメンテナンス術

2025年9月20日2025年9月25日

気休めメンテナンスで乗り切る私の習慣

お休みの日は、どう過ごしていますか？　旅行に出かけたり、家でのんびりしたり…？

多くの方は、休日を自分のために使っているのではないでしょうか。

一方で私はというと…お休みや祝日とは無縁。

朝から夜まで立ちっぱなしで働く日々が続いています。

夕方にはふくらはぎがパンパンになり、足が鉛のように重たくなる。

翌朝になってもその疲れが抜けず、だるさを引きずったまま仕事に向かうこともあります。

そう思いながらも、日々を何とか乗り切るために…

『気休め程度の“メンテナンス習慣』を取り入れるようになりました！

そんな私を助けてくれているのが、先日Amazonで購入した 足指セパレーター。

ぎゅっと縮こまった足の指を、ぐーっと広げて伸ばすだけのシンプルなアイテムです。

ですが…このちょっとした解放感が想像以上に気持ちいい。

血の巡りが良くなるのを実感できて、足の重だるさが和らぐんです。

まさに「足が生き返る瞬間」！

日々立ち仕事で足がパンパン…という方には「足の快適工房足指セパレーター」がおすすめです。

着用するだけで足指の筋力強化、むくみ対策、リラックス効果が期待できます。

足のバランス改善にも有効ですので、ぜひ試してみてほしいアイテムです。

足指セパレーター
足指足指広げる足の指を広げるグッズ足指をまもる足の指広げる足指サポーター足指ストレッチ

もう一つ欠かせないのが メディキュットの着圧ソックス。

特に「寝ながらメディキュットロング」は、疲れきった夜に履いて寝るだけで、翌朝の足の軽さが全然違います。

加圧感がちょうどよく、履いていると「ケアしている」という安心感も得られるんですよね。

しかも翌朝には、足のむくみがスッキリして見た目にも変化が出るからうれしい。

足の疲れやむくみに悩む人にとって、まさに“定番の救世主”だと思います。

長時間の立ち仕事や妊娠中の方にもおすすめされています！

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遅い時間に帰宅すると、夜な夜な食べてしまいます。

「良くない」と分かっていても、疲れていると欲に勝てないんですよね。（ストレス解消）

そんな時に取り入れているのが、 健康ドリンク（ノニジュース）。

独特な味ではありますが、翌朝は体がすっきり。

翌朝に…「昨日よりはマシかも」そう思えるだけで、気持ちも軽くなって、また一日を頑張れる気がします。

実際、快便効果も感じていて、体のリズムが整うようになりました。

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こうした気休めのメンテナンスを取り入れながら、何とか毎日を過ごしています。

実は私の小さな夢は…
老後の水道光熱費を 不労所得 でまかなうこと。

実現できるかどうかは分からないけれど、その夢があるから今も頑張れているのかもしれません。

「現状維持しながら、少しずつ収入の柱を増やす」

その一歩が、こうした日々の記録でもあるのです。

長時間労働で疲れが溜まりやすい毎日ですが…

こんな小さな工夫、気休めを続けるだけで、体も気持ちも少し楽になります。

「疲れをゼロにすることはできなくても、和らげることはできる」
そんな考え方が、今の私を支えてくれています。

これからも、気休めの習慣を続けながら、楽しい余生に向けて一歩ずつ進んでいきたいです。

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